Диета при обострении геморроя

Геморрой встречается у 130–145 человек на каждую тысячу взрослого населения, а его доля среди колопроктологических заболеваний варьируется от 39% до 41% ^[1]. С учётом распространённости и интимности проблемы советы по питанию в период обострения и ремиссии геморроя всегда актуальны.

Зачем придерживаться диеты при обострении геморроя

Правильное питание — не замена медикаментозному лечению, но важный компонент терапии. Оно включает изменение рациона, режима приёма пищи и питьевого режима. Коррекция рациона при геморрое помогает справиться с провоцирующими заболевание факторами — диареей и запором ^[2].

Всем пациентам с острым или хроническим геморроем рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости и пищевых волокон ^[2]. Связано это с тем, что один из предполагаемых факторов развития геморроя — запор — может возникать из-за нарушения питьевого режима и недостатка клетчатки в рационе. Запор усиливает нагрузку на вены прямой кишки^{[2, 3]}, а это может спровоцировать возникновение или осложнить течение заболевания. Правильное питание помогает:

• нормализовать работу кишечника;
• формировать мягкий стул и тем самым снижать риск травматизации узлов;
• поддерживать общее здоровье.

Основные принципы меню при геморрое

Соблюдение этих принципов помогает улучшить состояние при геморрое:

• Достаточное количество клетчатки. Растительная клетчатка играет важную роль в профилактике запоров ^[2].
• Питьевой режим с достаточным количеством жидкости. Следует употреблять до 1,5–2 литров в сутки ^[1].
• Избегание раздражающих продуктов. Стоит воздерживаться от острой, жирной пищи, алкоголя и др.^{[1, 3]}.
• Правильная термическая обработка. Варка, тушение, запекание — минимизация жареного ^[1].

Особенности диеты при геморрое для женщин

Существуют данные о влиянии гормонов на перистальтику, склонность к запорам в определённые фазы менструального цикла ^[4]. Также геморрой и предшествующие ему запоры — частая проблема во время беременности из-за изменения гормонального фона и давления на кишечник ^[4].

Во время вынашивания ребёнка важно поддерживать регулярный стул и избегать запоров, которые могут усугубить геморрой ^[2]. В диете рекомендуется:

• Увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов.
• Пить достаточное количество жидкости (вода, травяные чаи).
• Уменьшить количество продуктов, способствующих возникновению запоров. К таким продуктам относятся хлеб и хлебобулочные изделия из пшеничной муки высшего сорта (особенно свежие, мягкие), макароны, блюда из манки^[2].
• Ограничить кофеин, который может вызвать обезвоживание.

Особенности диеты при геморрое для мужчин

Мужчины склонны есть больше тяжёлой, плотной пищи, мяса и меньше — овощей. Кроме того, они чаще употребляют алкоголь, который может вызвать обезвоживание и запоры ^[2], а также привести к частому стулу и раздражению кишечника. Для мужчин диетические рекомендации включают:

• Разнообразие рациона — добавление в рацион овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
• Умеренное потребление мяса — предпочтение стоит отдавать белому мясу и рыбе.
• Ограничение алкоголя.
• Регулярное питание для поддержания нормального пищеварения.

Что можно есть при геморрое

Общие рекомендации по питанию при геморрое, в период его обострения и ремиссии включают ^[2]:

• Продукты, богатые клетчаткой:
  • Овощи (морская капуста, свёкла, брокколи, кабачки).
  • Фрукты (яблоки, груши, сливы, чернослив).
  • Цельнозерновые каши (гречка, овсянка, пшено, коричневый рис).
• Кисломолочные продукты:
  • Кефир, йогурт без сахара, простокваша — поддержка микрофлоры кишечника.
• Жидкость:
  • Вода, травяные чаи без сахара — минимум 1,5–2 литра в день.
• Растительные масла:
  • Оливковое, льняное, подсолнечное — помогают облегчить дефекацию.
• Белковые продукты:
  • Нежирное мясо (курица, индейка, кролик).
  • Рыба, яйца.

Что нельзя есть при геморрое

Некоторые продукты могут стать факторами ухудшения течения заболевания^{[2, 5]}:

• Продукты, провоцирующие запоры, — белый хлеб, выпечка, сладости, белый рис, картофель в больших количествах.
• Острая и пряная пища. Она может усиливать приток крови к венам прямой кишки, а также вызывать раздражение.
• Жирные и жареные блюда могут замедлять пищеварение и вызывать дискомфорт в животе, способствуя замедленному опорожнению кишечника.
• Алкоголь и газированные напитки способны вызывать обезвоживание, провоцируя запоры.

Помимо диеты, важны регулярные физические упражнения для нормализации работы кишечника, соблюдение тщательной анальной гигиены, отказ от длительного сидения и натуживания в туалете, а также от привычки читать во время дефекации ^[6]. Важно исключить приём лекарств, провоцирующих запоры или диарею. Эти меры способствуют облегчению симптомов и снижению риска обострений ^[6].

Диета при геморрое, его обострении — важный инструмент в лечении и профилактике, однако она — лишь часть комплексного подхода, включающего правильное питание, активность и медикаментозное лечение ^[1]. Помимо диеты, с целью устранения симптомов геморроя могут использоваться препараты в виде гелей, кремов, мазей и суппозиториев ^[1].

Действующее вещество Релиф® способствует снятию отёка и зуда, уменьшению кровоточивости благодаря сосудосуживающему эффекту активного компонента. Мазь и суппозитории Релиф® Адванс могут использоваться при сильных болях в области геморроидальных узлов, а суппозитории Релиф® Ультраомплексное действие при зуде, воспалениях, экземе^{[7, 8, 9]}.

Вся предоставленная информация носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации специалиста. При наличии жалоб для диагностики и назначения лечения обращайтесь к врачу.

Список источников